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      花牛蘋果廠家淺談紅富士蘋果的功效

      信息來源:www.xdks2010.cn | 發布時間:2023年01月10日

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      人們常說道:

      一天一蘋果,醫生遠離我。

      蘋果一直享有“水果”的美譽,原因是蘋果富含多種微量元素和維生素等多種人體所需的營養成分,是公認的營養程度健康水果之一。蘋果是美容佳品,既能減肥,又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物,每100克只產生60千卡熱量;花牛蘋果廠家淺談紅富士蘋果的功效
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      蘋果中營養成份可溶性大,易被人體吸收,故有“活水”之稱。有利于溶解硫元素,使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中含有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素,人體如缺乏這些元素,皮膚就會發生干燥、易裂、奇癢。

      蘋果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。

      吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒幾率要低。

      所以,有科學家和醫師把蘋果稱為“健康水果”或稱為“全科醫生”。

      空氣污染比較嚴重,多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能,保護肺部免受空氣中的灰塵和煙塵的影響。

      價值

      蘋果的性味溫和,含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素,有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維,另含有蘋果酸、酒石酸、胡蘿卜素,是所有蔬果中營養價值最接近的一個。

      1、蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。人們早就發現,多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素,而且更重要的是富含鋅元素。據研究,鋅是人體內許多重要酶的組成部分,是促進生長發育的關鍵元素,鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的元素,鋅還與產生抗體、提高人體免疫力等有密切關系。

      2、蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質和大量的粗纖維。

      3、含有較多的鉀,能與人體過剩的鈉鹽結合,使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時,吃些蘋果,有利于平衡體內電解質。

      4、含有的磷和鐵等元素,易被腸壁吸收,有補腦養血、寧神安眠作用。

      5、蘋果的香氣是抑郁和壓抑感的良藥。經過多次試驗發現,在諸多氣味中,蘋果的香氣對人的心理影響大,它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。臨床使用證明,讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣后,心境大有好轉,精神輕松愉快,壓抑的心情得以消除。

      6、蘋果中的蘋果酸有美白的效果。許多人擔心蘋果的酸性會腐蝕牙齒的風險,蘋果配上奶酪可以限制蘋果中的酸性。吃蘋果還可以幫助有效地清潔牙齒。






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